BENEFICIILE MASAJULUI

Masajul manual este cea mai veche, răspândită și eficace formă de abordare a părților moi ale corpului omenesc.Îndelungata practică medicală a dovedit de-a lungul timpului că orice dispozitiv, mecanism,nstrument sau aparat acționat mecanic sau electric, oricât de ingenios a fost și este conceput, nu

poate înlocui masajul manual și nu poate obține efectele sale medicale și sportive.

În culturile tradiționale este acceptat ca un fapt firesc ca oamenii de toate vârstele să beneficieze de masaje regulate. În lumea sportului, valoarea masajului a fost dintotdeauna recunoscută. În ultimul timp a început sa fie folosit și în alte domenii: recuperare medicală și estetică.

Cercetările științifice demonstrează extraordinara eficacitate a atingerii, iar atingerea este esența masajului. S-a dovedit că simplul act al masajului a îmbunătățit moralul pacienților și le-a sporit viteza de recuperare după boală.

Masajul, așa cum ajung să își dea seama cei care îl practică, nu are doar latura fizică, ci și latura psihologică, fiziologică și energetică.

Masajul poate să stimuleze sau să calmeze, în funcție de ritmul și de profunzimea manevrelor.Acesta poate atenua tensiunea, durerea, insomnia.

Masajul acționează asupra:

• pielii:

- îmbunătățește calitățile fizice ale pielii (elasticitatea, suplețea);

- îmbunătățește funcțiile pielii de termoreglare, respiratorie, excretorie, procesul de regenerare a celulelor, circulația sangvină și limfatică;

•țesutului conjunctiv:

- îmbunătățește calitățile fizice ale fibrelor conjunctive (mobilitatea, elasticitatea, suplețea);

- îmbunătățește procesul de regenerare a celulelor, circulația sangvină și limfatică;

- îndepărtează stazele și depunerile de minerale;

• țesutului muscular:

- accelerează procesele metabolice din mușchi;

- îmbunătățește tonusul și elasticitatea fibrelor musculare (prevenind întinderile sau contracturile musculare);

- îmbunătățește procesul de regenerare a țesutului muscular (prin îndepărtarea celulelor îmbătrânite), circulația sangvină și limfatică;

- îndepărtează stazele și depunerile de minerale;

• articulațiilor:

- îmbunătățește suplețea, elasticitatea și mobilitatea elementelor articulare;

- îmbunătățește circulația sangvină, îndepărtează stazele și crește temperatura locală;

- acțiune sedativă asupra durerilor de tip nevralgic;

- înlăturarea lichidelor interstițiale de stază;

• sistemelor cardiovascular, limfatic, nervos, endocrin, respirator, digestiv, excretor.